Lad os nu bare se kendsgerningerne i øjnene: det er ikke alle, der kan træne deres krop op til at ligne en bodybuilder. Træning kan gøre rigtigt meget, der er så afgjort ingen tvivl om at man ikke kommer nogen vejne med sine muskler, hvis ikke man for alvor tager sig træningsprogram seriøst. Men selv med maksimal indsats er det ikke alle der kan komme til at ligne en bodybuilder uden hjælp. Og med hjælp mener jeg altså ikke ulovlige substanser. Der findes mange helt i orden ting, man kan gøre for at hjælpe musklerne på vej. De fleste der træner seriøst tager allerede proteintilskud og fokuserer på en proteinrig diæt, men hvis det ikke er nok kan man også ty til weightgainer. Der findes mange forskellige mærker af weightgainer, men der er ikke den store forskel på dem: weightgainer er altid en sammensætning af kulhydrater og protein som hjælper kroppen med at opbygge musklerne. Der er ikke noget som helst snyd ved at tage weightgainer, og resultaterne er som regel gode. Så hvis man hører til dem, der ikke kan få det resultat man gerne vil have udelukkende gennem træning, så er det altså værd at give weightgainer en chance.
